Home
Alex Thomson draagt BOSSAlex Thomson draagt BOSS
Voorbereiding op de ultieme uitdaging

De zeiler legt uit hoe hij zich fysiek en mentaal voorbereidt om solo, non-stop de wereld rond te zeilen en waarom hij er vertrouwen in heeft dat het gaat lukken.

Alex Thomson draagt BOSSAlex Thomson draagt BOSS

Alex Thomson: in zijn
eigen woorden

  • De Vendée Globe duurt bijna drie maanden. Hoe bereidt u zichzelf fysiek voor op een dergelijke uitdagende race?
    Werken op een 60 foot lange boot vraagt veel van het bovenlichaam. Tijdens de race raak ik veel spiermassa kwijt in mijn benen omdat ik mijn benen bijna niet gebruik. We werken in bijzonder krappe ruimtes, slepen met zeilen die tussen de 80 en 100 kilo wegen zonder dat we kunnen gaan staan. Om mezelf voor te bereiden, ben ik ongeveer 10 uur per week aan het trainen in de sportschool.
  • En hoe zit het met de mentale voorbereiding? Maakt u gebruik van een sportpsycholoog of een mental coach?
    Ja, ik werk samen met sportpsycholoog Ken Way. Hij is ook de psycholoog voor het voetbalteam van Leicester City, dat vorig seizoen de Premier League-titel heeft gewonnen. In een solo race zoals deze heb je niemand bij je om de hoogte- en dieptepunten mee te delen. Wij doen visualisatieoefeningen om mijn negatieve gedachten buiten te houden. Ik visualiseer mezelf boven de boot waardoor ik kan zien dat er zich geen obstakels op mijn pad bevinden. Dit helpt me rustig te worden. Er komen best veel angstige momenten aan boord voor en als de adrenaline door je lichaam raast om je alert – en uiteindelijk in leven – te houden, kan het heel moeilijk zijn om de slaap te vatten.
  • Dat klink ongelofelijk zwaar. Wat vindt u eigenlijk fijn aan de race?
    De Vendée Globe is zonder twijfel een van de zwaarste uitdagingen op aarde. Er zijn geen races die groter of veeleisender zijn dan deze. Het draait allemaal om het verleggen van je grenzen en het testen van je vaardigheden en mogelijkheden. Er kan van alles gebeuren – het is een onvoorspelbare race. Er kan zoveel misgaan, maar voor mij is dit de enige race die ik per se wil winnen.
  • Hoe belangrijk is uw team op het gebied van voorbereiding en prestaties?
    Ze zijn van essentieel belang voor wat ik doe. Ik ben dan wel degene op de boot die moet zeilen, maar ik heb een heel team achter me dat onvermoeid aan de slag is om ervoor te zorgen dat ik, en de boot, de reis zonder kleerscheuren kunnen maken. Elke overwinning is er een voor het gehele team.
  • Vertel eens over de relatie met de andere zeilers en teams: is er sprake van kameraadschap of zijn jullie vooral rivalen?
    De relatie tussen de deelnemers is uniek. In de voorbereiding op de race brengen we niet veel tijd met elkaar door, maar de concurrentieslag die we voeren, heeft ook een andere kant. In de Zuidelijke Oceaan zijn geen scheepvaartroutes, reddingsdiensten of helikopters; de enige mensen die in nood kunnen helpen, zijn je concurrenten. Dus er is ook kameraadschap.
  • Wat kan er zoal misgaan op zee?
    Alles. Je kunt in aanvaring komen met dingen in het water en genoodzaakt zijn om noodreparaties uit te voeren, of zelfs op te geven. Het communicatiesysteem kan ermee stoppen, waardoor je niet met je team en je naasten kunt communiceren. Je kunt geblesseerd raken aan boord en je eigen letsel moeten verzorgen. Er kan zoveel gebeuren. Daarom is dit waarschijnlijk het meest uitdagende en gevaarlijkste sportevenement op aarde.
  • Dus de finish bereiken is een topprestatie?
    Absoluut! Mijn vriend Sir Robin Knox-Johnston, de eerste persoon ooit die alleen non-stop rond de wereld (2) zeilde, zei ooit: "Om als eerste te finishen, moet je eerst finishen." Deze race staat met reden bekend als de 'Everest' van het zeilen. Tot op dit moment is slechts 50% van de pogingen om de race uit te varen geslaagd.
  • Kunt u een 'typische' Vendée Globe-dag beschrijven? Bestaat zo'n dag?
    Geen dag is gelijk aan de vorige. Het is continu aanpassen en reageren op de omgeving. Ik breng veel tijd door in de navigatieruimte, waar ik het weer lees en mijn route plan. Er zijn twee dingen die ik elke dag moet doen: mijn slaappatroon beheren en het innemen van voeding reguleren. Ik slaap om de drie tot vijf uur gemiddeld 20 tot 40 minuten. Eén of twee keer kan ik slaap overslaan, maar vaker dan dat zou gevaarlijk worden. Voor zover mogelijk eet ik een gebalanceerd dieet van gevriesdroogde maaltijden. In extreme omstandigheden op de Zuidelijke Oceaan consumeer ik tot 7.000 calorieën per dag, maar toch val ik af. In de editie van 2012-13 verloor ik bijna 8 kilo. We zeggen altijd gekscherend dat het 's werelds duurste en extreemste dieet is!
  • Is er iets waar u niet zonder kunt in de drie maanden op zee? Zijn er bepaalde dingen die u altijd meeneemt?
    Ik neem gelamineerde foto's mee van mijn familie als herinnering aan thuis. Om mezelf een kleine pauze te geven, kan ik wat pagina's in een boek lezen of het begin van een film kijken, maar ik luister vooral naar de boot. Deze is van carbon en dat betekent dat je bij problemen als eerste op je gehoor kunt afgaan.
  • En wat mist u het meest tijdens de race?
    Zonder twijfel mijn familie. Er zijn momenten waarop ik me eenzaam voel en hen enorm mis. Maar op dergelijke momenten kan ik mezelf eraan herinneren dat het mijn beslissing is om dit te doen en de uitdaging aan te gaan. Mijn vrouw Kate gaat fantastisch met mijn afwezigheid om, dus ik kan me gelukkig prijzen. Ze vindt het niet leuk dat ik weg ben, maar ze heeft nu tenminste de kinderen die haar gezelschap kunnen houden.
Het BOSS-jacht: ZijaanzichtHet BOSS-jacht: Zijaanzicht

U bezoekt de HUGO BOSS Online Store België

Vous vous trouvez sur la boutique en ligne HUGO BOSS Belgique

Kies de taal van uw voorkeur
Veuillez sélectionner votre langue