Alex Thomson en el velero BOSS Alex Thomson en el velero BOSS
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Déjese inspirar por Alex Thomson

El velero BOSS navegando El velero BOSS navegando
Alex Thomson y la soledad

Para el capitán de barco Alex Thomson, batir récords y estar aislado es algo habitual. Ha pasado meses circunnavegando el planeta en solitario a bordo del velero HUGO BOSS y ha aprendido a sacar lo mejor de estar solo. En los momentos que vivimos, Alex comparte con nosotros unas notas de optimismo y sabiduría adquiridas en el mar y que nos servirán de orientación. “He aprendido a separar la soledad del aislamiento. Hay una diferencia”, explica Alex. “Cuando estoy solo en alta mar, me siento muy aislado. Sin embargo, entiendo que no puedo sentirme solo porque tengo a mi familia, a mis amigos y a mi equipo en casa, pensando en mí. Es más fácil si consigues separar estas dos emociones”.

“Pasar tiempo a solas te puede dar una perspectiva totalmente diferente”.

Alex Thomson

La vuelta al mundo en velero

Alex Thomson con un jersey gris BOSS Alex Thomson con un jersey gris BOSS
Transformar lo negativo en positivo

Los éxitos de Alex son enormes, como las distancias que ha navegado; por eso conoce la importancia de inyectar optimismo en todo tipo de situaciones. Hay que ver siempre la parte positiva, afirma: “Hoy en día, la mayoría estamos aislados o en distanciamiento social respecto a nuestras familias y amigos. Para que este periodo sea más llevadero, es importante intentar verlo como un privilegio, como la oportunidad de pasar un tiempo junto a los nuestros sin ningún tipo de interrupción. Es algo de lo que debemos disfrutar, en lugar de temer”.

Alex Thomson con una camiseta blanca BOSS Alex Thomson con una camiseta blanca BOSS
TRES CONSEJOS DE ALEX

Estructura, perspectiva, optimismo. Alex Thomson comparte sus mejores consejos para pasar una temporada larga alejados del resto. Le invitamos a seguir leyendo.

1. Estructura y rutina

“Es importante preparar una estructura y una rutina. Pero sin intentar abarcar demasiado. Todos tenemos que comprender que estamos viviendo unas circunstancias excepcionales. Plantéese objetivos realistas para el día e intente conseguirlos. Puede ser algo sencillo, como preparar un desayuno, o jugar con sus hijos. Se sentirá mejor cada vez que alcance uno de esos objetivos”. 

2. La vista de helicóptero

“En momentos de estrés, uno de los métodos que uso, que me enseñó mi psicólogo deportivo, es lo que se conoce como ‘vista de helicóptero’. Me visualizo en el barco, visto desde arriba. Esto me ayuda a apartarme un poco, recomponerme y encontrar la calma. Cuando esté en casa, imagine que se ve desde el techo. Luego, imagine que está mirando desde el tejado de la casa, y luego desde más arriba, y después desde las nubes. Desde ahí arriba verá a todas las personas que hay en las demás casas y que se enfrentan a los mismos problemas que usted. En ese momento, se dará cuenta de que no está solo”. 

Alex Thomson en el mar en el velero BOSS Alex Thomson en el mar en el velero BOSS
Alex Thomson a bordo del velero BOSS Alex Thomson a bordo del velero BOSS

Camiseta blanca BOSS Camiseta blanca BOSS
3. Encuentre tiempo para sonreír

“Es verdad: las personas que son felices consiguen mejores resultados. Sin embargo, cuando las cosas no van bien, puede parecer prácticamente imposible sentir un mínimo de felicidad. Mi psicólogo deportivo me ha enseñado que, para encontrar la felicidad, es importante parecer feliz. Hay que sonreír. ‘Las personas felices parecen felices’ dice. ‘Por eso: ¡sonría!’ Y yo sonrío. ¿Y sabe una cosa? Funciona”.

Estamos todos juntos en esto

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